心澄律動 體驗會

體驗會之後，一階一階慢慢走

入門班・2 天

先學會呼吸跟放鬆，學幾個基本動作。體驗會是「感受過一次」，入門班是「身體真的會了」。含禪服。

中階班・3 天

學更深入的動作，找回我們原有的力量——也就是自己的價值。含禪服。

高階班・4 天

偏重心法，核心是覺察：在應對人與人、應對人生變化之餘，也能覺察生活。含禪服。

導師班・5 天

整條階梯的最頂端，師承東方心之舞。四階之中，只有導師班有結業證書。

各階費用與開課時間，加 LINE 問老師，一對一跟你說明。